Juego Responsable
Introducción
El juego debe ser una forma de entretenimiento, no una manera de ganar dinero. Las apuestas y los juegos de azar conllevan riesgos y nunca deben considerarse una fuente de ingresos. Juega solo con dinero que puedas permitirte perder y establece límites claros de tiempo y gasto.
Verificación de Edad
En España, la edad legal para participar en juegos de azar y apuestas es 18 años. Está estrictamente prohibido el acceso a menores de edad. Los operadores con licencia en España están obligados a verificar la identidad y la edad de todos los usuarios. Si eres menor de 18 años, no debes registrarte ni jugar.
Señales de Alerta de Juego Problemático
Presta atención a estas señales. Si te sientes identificado o identificada con varias de ellas, busca ayuda.
- Perseguir pérdidas: intentar recuperar el dinero perdido apostando más.
- Ocultar o mentir sobre el tiempo o el dinero dedicado al juego.
- Gastar más de lo que habías planeado o pedir dinero prestado para jugar.
- Descuidar responsabilidades laborales, familiares o sociales por jugar.
- Sentir ansiedad, irritabilidad o malestar cuando no puedes jugar.
- Pensar constantemente en el juego o planificar la próxima sesión.
- Intentar dejarlo sin éxito o sentir culpa después de jugar.
Herramientas de Autoayuda
Los operadores con licencia en España ofrecen herramientas para mantener el control:
- Límites de depósito: establece un máximo de dinero que puedes ingresar en un periodo (diario, semanal o mensual).
- Límites de pérdidas: fija un tope de pérdidas para detener el juego al alcanzarlo.
- Recordatorios de realidad: alertas que muestran el tiempo que llevas jugando o el dinero gastado.
- Autoexclusión temporal o permanente: bloquea tu acceso a un operador o a todos los operadores legales en España a través del Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ) de la Dirección General de Ordenación del Juego.
- Límites de tiempo de sesión: controla cuánto tiempo puedes permanecer conectado.
Organizaciones de Apoyo en España
Si necesitas ayuda, contacta con entidades especializadas y gratuitas:
- FEJAR (Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados) — Teléfono gratuito: 900 200 225 | www.fejar.org
- DGOJ – Juego Responsable (Dirección General de Ordenación del Juego) — www.ordenacionjuego.es/es/juego-responsable
Organizaciones de Apoyo en Otros Países
- Reino Unido: GamCare — www.gamcare.org.uk | GamStop — www.gamstop.co.uk
- Australia: Gambling Help Online — www.gamblinghelponline.org.au
- Canadá: Responsible Gambling Council — www.responsiblegambling.org
- Estados Unidos: National Council on Problem Gambling — www.ncpgambling.org
- Alemania: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) — www.bzga.de
En otros países, busca la organización nacional de juego responsable o de salud pública más cercana.
Pide Ayuda
Si crees que el juego está afectando tu vida, tu salud mental, tus finanzas o tus relaciones, no lo dudes: busca ayuda hoy mismo. Hablar con un profesional o con una persona de confianza es un paso valiente y necesario. No estás solo ni sola.